top of page


Hormonhaushalt nach der Geburt
Hormonhaushalt nach der Geburt: Im Wochenbett beginnt die Phase der Regeneration und Ruhe. In dieser Zeit bilden sich die durch...
Nadine R.
1. Nov. 20242 Min. Lesezeit


Warum eine kalorienarme Ernährung für Frauen nicht von Vorteil ist
Eine sehr kalorienarme Ernährung kann für Frauen gesundheitliche Risiken mit sich bringen und ist oft keine nachhaltige Methode zur...
Nadine R.
25. Okt. 20241 Min. Lesezeit


Die Auflösung zu meinen Umfragen auf Instagram
1450 kcal ich fiel fast vom Stuhl!
Nadine R.
25. Okt. 20243 Min. Lesezeit


Einbeinstand
Ein einfacher und simpler Test deine Gleichgewichtsfähigkeit zu testen. Was wird dabei getestet? Quantifizierung der statischen...
Nadine R.
10. Okt. 20241 Min. Lesezeit


Start in deine Trainingsroutine
Hey Mama, schön bist du da! :-) Du hast deine Rückbildung abgeschlossen, hast einiges an Material zuhause aber dir fehlt einfach die...
Nadine R.
28. Sept. 20242 Min. Lesezeit


das neue Angebot ab 2025
Kick Start 2025, gestartet wird am 13. Januar über 8 Wochen, dein Weg deine neue Routine aufzubauen. Findet ab 5 Frauen/Mamas statt
Nadine R.
20. Sept. 20243 Min. Lesezeit
bottom of page
