Leidest du unter Rückenschmerzen oder ungewolltem Harnverlust bei Husten, Niesen oder sportlicher Belastung? Bist du schnell außer Atem?...

Rückbildung ist ein essenzieller Teil der postnatalen Gesundheit und sollte nach jeder Geburt ernst genommen werden. Oft hören wir Sätze...

Hormonhaushalt nach der Geburt: Im Wochenbett beginnt die Phase der Regeneration und Ruhe. In dieser Zeit bilden sich die durch...

Eine sehr kalorienarme Ernährung kann für Frauen gesundheitliche Risiken mit sich bringen und ist oft keine nachhaltige Methode zur...

1450 kcal ich fiel fast vom Stuhl!

Ein einfacher und simpler Test deine Gleichgewichtsfähigkeit zu testen. Was wird dabei getestet? Quantifizierung der statischen...

Hey Mama, schön bist du da! :-) Du hast deine Rückbildung abgeschlossen, hast einiges an Material zuhause aber dir fehlt einfach die...

Kick Start 2025, gestartet wird am 13. Januar über 8 Wochen, dein Weg deine neue Routine aufzubauen. Findet ab 5 Frauen/Mamas statt