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Ebooks und Programme

Hier findest du deine Übersicht welche Ebooks und Programme du bei mir erwerben kannst

LAUNCHDATE 15.09.2025

Back to Sports:


Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und willst endlich wieder richtig durchstarten – ohne Angst um Beckenboden oder Verletzungen?

Back to Sports gibt dir den klaren Fahrplan nach der Rückbildung zurück zu High-Impact-Sportarten: Schritt für Schritt stärkst du Beckenboden, Rumpf und Beweglichkeit, baust Vertrauen in deinen Körper auf und findest zurück zu deiner Power.

Dein nachhaltiges Comeback beginnt hier. 💪✨

Warum Back to Sports?

✅ Speziell für die Zeit nach der Rückbildung – damit dein Körper bereit ist für den nächsten Schritt
✅ Sicherer Fahrplan zurück in High-Impact-Sportarten wie Laufen, Springen und vieles mehr
✅ Fokus auf Beckenboden & Rumpfkraft – für Stabilität und Schutz bei jedem Impact
✅ Schritt-für-Schritt-Aufbau statt Überforderung – du bestimmst das Tempo
✅ Mehr Energie & Vertrauen in deinen Körper, ohne Angst vor Rückschritten

Inhalt:

8 wöchiges aufbauendes Programm

Alle Übungen auf einer Plattform zum nachschauen

Optional: Tritt der WhatsApp Gruppe bei und motiviere dich und andere auf deinem Weg

Preis: 29.90 CHF

*9.90 CHF für die ersten 10 Käuferinnern - Aktion gültig bis 15.10.2025

LAUNCHDATE 01.10.2025

Golf Strong

Mehr Power für dein Spiel

Golf ist mehr als Technik – es ist Athletik, Stabilität und Ausdauer.


Mit Golf Strong trainierst du genau die Fähigkeiten, die dein Spiel auf das nächste Level bringen: Kraft, Mobilität, Balance, Core-Control und Ausdauer. So bleibst du nicht nur verletzungsfrei, sondern holst auch mehr Länge, Präzision und Konstanz in jedem Schlag. 

Brauche ich für Golf Strong Trainings Material: JEIN,... 

es wird von allem was dabei haben, von Bodyweight zu Theraband/Powerband bis zum arbeiten mit den Gewichten (Wasserflaschen, gefüllter Rucksack etc.) 

So ist Golf Strong aufgebaut:

Golf Strong begleitet dich Schritt für Schritt durch alle Bereiche, die dein Golfspiel stark machen:

  • Mobility & Warm Up für Beweglichkeit und eine gute Vorbereitung

  • Prehab & Stabilität zum Schutz deiner Gelenke und zur Verletzungsprophylaxe

  • Kraft & Core-Workouts für mehr Power und Konstanz im Schwung

  • Ausdauer & Conditioning damit du über die gesamte Runde konzentriert bleibst

  • Stretching & Regeneration für schnelle Erholung und geschmeidige Bewegungen

Damit bleibt dein Training abwechslungsreich, ganzheitlich und vor allem effektiv.

Und das Beste: Dieses Programm wächst mit dir! 🔥


In Zukunft kommen regelmäßig neue Videos und Inhalte dazu – so erhältst du immer wieder frischen Input und neue Impulse für dein Training.


Mit deinem Kauf sicherst du dir den Zugang bis mindestens 31.Dezember 2027 – und profitierst damit langfristig von allen Erweiterungen.

Preis: 99.90 CHF

*59.90 CHF für die ersten 10 Käuferinnern - Aktion gültig bis 01.11.2025

Kontakt

Nadine Richartz, Wangen SZ

Tel. / WhatsApp: 078 605 36 12

E-Mail: nadine@richartz-coaching.com

 

Donnerstags, Samstags und Sonntags werden keine Nachrichten beantwortet! Dank für dein Verständnis

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