Leidest du unter Rückenschmerzen oder ungewolltem Harnverlust bei Husten, Niesen oder sportlicher Belastung? Bist du schnell außer Atem? Fühlst du dich Energielos?
Dann ist dieses 8-wöchige Trainingsprogramm mit meiner Betreuung genau das Richtige für dich!
Zusätzlich hast du die Wahl ob du den exklusivem Zugang zu unserer Online-Plattform möchtest oder das Lite Programm ohne Zugang durchführen möchtest.
Programmübersicht:
Voraussetzung: Mindestens 12 Wochen nach der Geburt
Start: 13. Januar 2025
Dauer: 8 Wochen
Preis: Lite Version 99 CHF ohne Zugang zur Online Plattform oder
159 CHF mit Zugang zur Online Plattform
Leistungen:
Trainingseinheiten:
Wochen 1-4: 1 Training pro Woche (20–45 Minuten), live via Riverside (später abrufbar)
Wochen 5-8: 2 Trainings pro Woche (20–45 Minuten), live via Riverside (später abrufbar)
Betreuung: Persönliche Unterstützung durch Nadine Richartz von Richartz Coaching via WhatsApp-Gruppe für Fragen und Motivation; wenn Du möchtest schauen wir auch das Ernährungs ABC an.
Zugang zur Online-Plattform: 8 Wochen lang Zugriff auf exklusive Inhalte und Trainingsvideos; Lite Version hat keinen Zugang zur Online Plattform
Bewirb dich jetzt, um einen der begrenzten Plätze zu sichern, und starte deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Stärke!
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