Ein einfacher und simpler Test deine Gleichgewichtsfähigkeit zu testen.

Was wird dabei getestet?
Quantifizierung der statischen Gleichgewichtsfähigkeit
Einsatzbereiche und Zielgruppen
Leistungsbeurteilung in Freizeit- und Gesundheitssport sowie Prävention und Reha
Wird eher bei älteren und leistungsschwächeren Personen eingesetzt
Referenzwerte
Alter / Geschlecht | Augen offen Durchschnittswert (in Sekunden) | Augen geschlossen Durchschnittswert (in Sekunden) |
18-39 Frauen Männer | 43,5 43,2 | 8,5 10,2 |
40-49 Frauen Männer | 40,4 40,1 | 7,4 7,3 |
50-59 Frauen Männer | 36,0 38,1 | 5,0 4,5 |
60-69 Frauen Männer | 25,1 28,7 | 2,5 3,1 |
70-79 Frauen Männer | 11,3 18,3 | 2,2 1,9 |
80-99 Frauen Männer | 7,4 5,6 | 1,4 1,3 |
Referenzwerte für den Einbeinstand Test in unterschiedlichen Altersklassen (Quelle: Springer et al.)
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