deine Rückbildung
! unser online Rückbildungskurs wird auf 2025 überarbeitet !
Keine Zeit oder Lust ins Fitnessstudio zu fahren?
Keine Möglichkeit dein Baby für deine ME-Time abzugeben?
33 CHF pro Monat/ monatlich kündbar
√ Beckenbodentraining Zuhause
√ Bauchmuskeln reaktivieren
√ Einfache Anwendung und kurze Übungseinheiten
⇒ Online Übungsinstruktionen, jederzeit verfügbar, über 12 Wochen aufbauend.
Plus Expertentipps von Hebammen zum Thema Rektusdiastase und Kaiserschnittnarben.
Schreib gleich eine Nachricht für alle Infos und den Zugang zu den Übungen.
Nadine & Rahel
Lena Z. / CH
Mit dem online Rückbildungskurs habe ich meine Rektusdiastase in den Griff bekommen und meine Rückenschmerzen reduziert. Als absolute Trainingsanfänger wurde ich bei allen Fragen super unterstützt. Da hat sich was getan an meinem Bauch.
Jessica A. / CH
Die Rückbildungsübungen sind super verständlich erklärt und einfach zum durchführen. Fragen werden persönlich beantwortet und ich habe sinnvolle Tipps bekommen, die mir im Alltag helfen. Schon nach wenigen Trainings habe ich einen Unterschied gespürt und gesehen. Ich kann das den Kurs nur weiterempfehlen. Ich würde das Programm immer wieder buchen.
Tanja W. / CH
Dank dem online Rückbildungskurs kann ich trotz 3 Kindern etwas Gutes für mich und mein Wohlgefühl machen. Die anfängliche Inkontinenz hat sich erheblich verbessert, ich bleibe dran.
deine Rückbildung vor Ort inkl. Online Zugang
Du schätzt die Möglichkeit deine Rückbildung Zuhause zu starten?
Und möchtest einmal in der Woche Dich mit anderen Mamas treffen um deinen aktuellen Stand sowie die korrekte Ausführung überprüfen lassen.
Dann ist die Hybrid Möglichkeit das Richtige für Dich.
Du bekommst Zugriff auf die Online Plattform und wir treffen uns wöchentliche einmal zum gemeinsamen Training und der Überprüfung deiner Ausführungen.
Du hast jetzt die Chance dich für die Warteliste einzuschreiben, alle Infos zum Rückbildungskurs vor Ort werden Ende November publiziert!
Starte mit mir in dein neues Körpergefühl - nächster Start 2025
Ab 4 Mamas findet der Kurs statt.
Ausführungsort in Wangen SZ
Preis für 12 Wochen Online Plattform und
12 Termine vor Ort à
60-75Min : 599 CHF
Early Bird Preise: Diese Angebote sind einmalig und nur für den ersten Kurs im 2025!
Anmeldungen bis zum 20.11.24: 429 CHF
Anmeldungen bis 10.12.24: 499 CHF
Danach gilt der Reguläre Preis!