Du musst nicht warten, bis „irgendwann“ ist

Dein nächster Schritt darf jetzt beginnen.

Vielleicht spürst du es schon länger.Diesen leisen Wunsch nach mehr Kraft. Mehr Vertrauen in deinen Körper. Mehr du selbst sein – nicht irgendwann, sondern jetzt.

Und vielleicht hast du auch schon viel probiert.Onlinepläne. Kurse. Vorsätze.

Und trotzdem fehlt etwas: Begleitung, die wirklich dich sieht.

Genau dafür gibt es Richartz Coaching.

Personal Training – weil dein Körper individuell ist

Und dein Weg es auch sein darf.

Personal Training ist mein Herzstück.Nicht, weil es „exklusiv“ klingt – sondern weil es wirksam ist.

Im 1:1 Training schauen wir gemeinsam:

• wo du gerade stehst (körperlich & mental)

• was dein Körper jetzt braucht

• wie Training in dein echtes Leben passt – als Mama, Frau, Partnerin

  
  

Ob nach der Schwangerschaft, mitten in hormonellen Veränderungen, beim Wiedereinstieg in den Sport oder mit dem Wunsch nach mehr Kraft, Stabilität und Selbstvertrauen:

Wir bauen dich von innen nach außen auf.

Aktuell frei:

• 2 Jahresplätze im Personal Training

• diverse Einzeltermine (ideal zum Reinschnuppern oder als gezielter Impuls)

Wenn du spürst: „Das spricht mich an“ – dann ist das kein Zufall.

3-Monats-Coaching – dein strukturierter Neustart

Manchmal braucht es keinen jahrelangen Plan. Sondern einen klaren Zeitraum mit Fokus.

Das 3-Monats-Coaching ist für dich, wenn du:

• wieder ins Training finden willst

• Struktur und Verbindlichkeit brauchst

• nicht alleine herumprobieren möchtest

  
  

Training, Coaching, Anpassung an deinen Alltag – alles greift ineinander.

Kein Druck. Aber Richtung.

Kein Perfektionismus. Aber Konsequenz.

Mehrere Startmöglichkeiten verfügbar.

Weitere Angebote – ganzheitlich & durchdacht

Mein Angebot wächst – so wie du.

• Online Begleitprogramm - Online Coaching

• Back to Sports / Back to Running als Ebook mit allen Übungen abgefilmt, perfekt nach der Rückbildung

• Golf Strong, PDF mit allen Workouts - jedes Workout ist eine Runde abgefilmt - dieses Programm bekommt regelmässig neue Workouts

• Prävention & Training im späteren Lebensabschnitt

  
  

Alles basiert auf Fachwissen, Erfahrung und echter Menschlichkeit.

Kein Einheitsbrei.

Kein „Du musst nur…“.

Eine ehrliche Einladung

Wenn du diesen Text liest und etwas in dir sagt:

„Ich will das für mich.“

Dann nimm dieses Gefühl ernst.

Schreib mir. Frag nach.

Lass uns sprechen – unverbindlich, offen, ehrlich.

Es gibt noch 2 Jahresplätze.

Einzeltermine & 3-Monats-Coachings sind möglich.

Du musst nicht erst „bereit genug“ sein.

Du darfst es unterwegs werden.

Ich freue mich auf dich.

Von Herzen.

Nadine Richartz

Richartz Coaching 💛