top of page

Personal Trainings

Personal Training

Du möchtest etwas für dich tun, sei es für deine Gesundheit, ein besseres Körpergefühl, deine Fitness bis ins hohe Alter beizubehalten, oder du verfolgst ein sportliches Ziel? 

Gerne unterstütze ich dich mit nachhaltigen Methoden dein persönliches Ziel zu erreichen.

Als dein persönlicher Coach und Betreuer fokussiere ich mich auf deinen Lebensstil und unterstütze dich in realistischer Weise, deinem Ziel näher zu kommen. Bei mir gibt es keine Crash-Diäten, keine Schnellschüsse und zusammen finden wir das richtige Setting.

weiterer Ablauf

  1. Du buchst deinen ersten Termin: Bei diesem Termin lernen wir uns kennen und schauen zusammen mit einer Standortbestimmung deinen Lebensstil und deine Bedürfnisse an. Definieren deine Ziele und Planen die nächsten Schritte. Dieser Termin kann vor Ort wie auch Online wahrgenommen werden.

  2. Du entscheidest dich für eine Abo-Variante. Entweder trainieren wir bei dir vor Ort, in einem Gym oder draussen an der frischen Luft. 

  3. Was darfst du erwarten: 

    • Standortbestimmung

    • Ziel Definition und Trainingsplan

    • Persönliche Betreuung, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse

    • Tipps & Tricks für deinen Alltag betreffend Bewegung, Ernährung und Erholung

Ich freue mich darauf dich kennenzulernen

Preisliste

Penny L., CH

Nadine was a great trainer, patient and a great listener. She knows her stuff and I always felt that she had my best interest at heart. I would recommend her as a trainer any day!

Ela H., CH

"Das Personal Training mit Nadine hat mein Selbstwertgefühl gestärkt, mein Körpergefühl verbessert und mir den Spass am Sport näher gebracht. Dafür bin ich ihr sehr dankbar und kann ein Training bei ihr nur weiter empfehlen."

Carmen H., CH

"Nadine holt dich dort ab wo du bist. Ihre Fachkenntnise sind hervorragend und man kann nur davon profitieren. Sie setzt ihr ganzheitlich Wissen super um- sei es im Einzelcoaching oder auch in den Kleingruppentrainings. Man ist immer super Beraten und aufgehoben. 

Allen zu empfehlen die qualitativ hochstehendes Training schätzen."

Online Coaching

Wenn das Personal Training nicht dem entspricht was du für deinen Weg suchst, biete ich auch Online Coachings an. 

Auf diese Weise sind wir Ortsunabhängig und können auf deine Themen eingehen.

bottom of page