Personal Trainings | Richartz Coaching

Personal Training - dein individueller Weg zu mehr Wohlbefinden

Du möchtest deine Gesundheit stärken, dein Körpergefühl verbessern oder deine Fitness langfristig erhalten?

Ich unterstütze dich mit nachhaltigen Methoden dabei, dein persönliches Ziel zu erreichen.

Als deine persönliche Trainerin fokussiere ich mich auf deinen Lebensstil und begleite dich realistisch und effektiv auf deinem Weg. Bei mir gibt es keine Crash-Diäten oder Schnellschüsse - wir finden gemeinsam das passende Setting für dich.

Dein individueller Trainingsplan - so geht's

Kostenloses Beratungsgespräch, max 30 Minuten - Wir sprechen über deine Ziele, Wünsche und Möglichkeiten.
Ersttermin mit Standortbestimmung - Wir lernen uns kennen, analysieren deinen aktuellen Stand und definieren deine Ziele.
Individuelles Coaching - Du entscheidest, ob wir vor Ort, in meinem Trainingsraum, im Fitnessstudio oder draussen trainieren.
Dein Fahrplan - Gemeinsam entwickeln wir deinen persönlichen Fahrplan - abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Fitnesslevel. Er enthält konkrete Übungen, Empfehlungen für Bewegung, Ernährung und Erholung und gibt dir die Struktur, die du brauchst, um motiviert und sicher Fortschritte zu machen.

Deine Investition in deine Gesundheit

Die Preise für Personal Training variieren je nach Umfang und Häufigkeit der Einheiten.

Preisliste PT's

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Ich habe Brustkrebs. Die Diagnose machte OP und Bestrahlung notwendig. Eine Nebenwirkung dieser Behandlung: Appetitlosigkeit und damit Gewichtsverlust, nicht nur „Fett“ sondern auch Muskeln. Die Folge sind Rückenschmerzen, Kraftlosigkeit in Armen und Beinen sowie Unsicherheit.
Dank einer glücklichen Fügung durfte ich bei dir ein Personaltraining starten. Zwar ist es erst ein halbes Jahr mit einmal wöchentlichem Training - aber den Erfolg spüre ich tagtäglich. Ich fühle mich sicherer, habe weniger Probleme mit Treppen, Rückenschmerzen nur noch, wenn ich ein Training aussetzen muss und meine Lebensqualität hat sich enorm verbessert. Jetzt freue mich auf zweimal Personaltraining pro Woche. Das Training ist für mich hart und extrem fordernd. Auch Muskelkater gehört dazu. Aber immer, wenn ich finde es reicht, jetzt geht nichts mehr und ich will auch nicht mehr, bist du hoch professionell. Mit deiner Art holst du mich ab. Du gibst nicht auf und führst mich so über meine vermeintliche Grenze hinaus. Zu meinem Besten, für meine Gesundheit und dadurch für mehr Freude am Leben. Danke.

T.H, Schweiz