Fitness Instruktorin mit eidg. Fachausweis + Personal Trainerin

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Als dein Personal Coach helfe ich dir gezielt, das nächstes Level bei deiner Fitness, deiner Körperhaltung und deiner Gesundheit zu erreichen. Mit meiner offenen, ehrlichen und herausfordernden Art bin ich die ideale Unterstützung, um deinen eigenen Weg zu finden und anzugehen. 

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Meine Stärken sind: Ausgleich im Alltag schaffen, Sturzprävention für ältere Personen, Frauen in der Schwangerschaft begleiten und nach der Schwangerschaft Beckenboden/Core Rehab, mit Sportlern ein solides Fundament aufbauen (Handball,...)

Fitnessinstruktorin mit eidg. FA + Personal Trainerin, Inhaberin von Seelandfactory

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Als Fitnesstrainerin unterstütze ich dich beim Kraftaufbau, Muskelaufbau, Konditionstraining und auch der Optimierung deiner Beweglichkeit um dein Eigenverletzungsrisiko zu senken und deinen Gelenken und Muskeln den Platz zu schaffen, den sie benötigen. Ausserdem begleitete ich dich im Bereich Mindsetshift zur Persönlichkeitsentwicklung und dein Leben in deine eigenen Hände zu nehmen. Meine Schwerpunkte sind: Funktionelles Training, Stretching, Beckenbodentraining für Frauen in und nach der Schwangerschaft, Metabolic  Conditioning Training und mein die Selbstheilung des Körpers mittels Frequenzen und Naturmitteln aktivieren.